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「頑張っているのに変わらない」を、“仕組み”で整えるブログ。 | じぶんメンテ習慣
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思考・行動原理
「夜中に暑くて目覚める」を抜けた3年の答え|エアコン+氷の現実解
夏の寝苦しさで一番きついのは「夜中に暑さで起きる」こと。エアコンつけっぱでもタイマーだけでもない、3年で見えた「タイマー+氷で脇と首を冷やす」現実解と、半信半疑3点を体験談ベースでまとめました。
2026年6月9日
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