朝食– tag –

朝ごはんは3年間ほぼ毎日、卵かけご飯＋鶏ハム。朝食を「毎日同じ」に固定したら、朝の迷いが消えて時間も気持ちもラクになりました。ゆるく続けるコツと飽きたときの考え方を体験ベースで紹介します。