集中力– tag –

はじめに｜「ただ続けること」が生む力 たとえば、こんな経験はありませんか？ ランニングを毎朝続けていたら、体力だけでなく気持ちが前向きになった 毎日日記を書いていたら、思考が整理され、人との会話がスムーズになった 淡々と同じ仕事をこなしてい...

はじめに｜なぜ「無心」と「惰性」の違いが大切なのか 私たちは日常や仕事の中で「無心」と「惰性」という言葉を耳にします。似ているようでいて、この2つには大きな違いがあります。 その違いを理解し、意識的に区別できるようになると、日々の行動の質や...